El tiroides es mucho más que una pequeña glándula aislada situada en la parte anterior del cuello, cuyo funcionamiento depende en hormonas como la TSH y que produce otras hormonas, la T4 y la T3. La realidad es que el tiroides no funciona de manera aislada.  Su actividad está profundamente influida por el intestino, el sistema inmune y el estado inflamatorio del organismo. Y aquí es donde entra en juego la microbiota intestinal. El tiroides, para funcionar bien, necesita un intestino sano  Las hormonas tiroideas no empiezan ni terminan su acción en la glándula.  Una vez producidas, necesitan ser activadas, transportadas, reconocidas por los tejidos y utilizadas correctamente. Todo ese proceso depende en gran medida de cómo está tu intestino. Os voy a explicar 6 diferentes aspectos que explican la imprescindible implicación de la microbiota intestinal en la función tiroidea normal . 1. Conversión hormonal, no todo es producir hormonas El tiroides produce principalmente T4, una hormona poco activa.  Para que el organismo pueda utilizarla, debe transformarse en T3, que es su forma activa. Una parte importante de esta conversión ocurre fuera de la tiroides y depende de: El estado inflamatorio. La salud intestinal. La composición de la microbiota. Cuando […]

Que la histamina tiene mala fama es un hecho. Pensamos en ella sólo cuando aparecen picores, migrañas, urticaria, distensión abdominal o ansiedad, pero no es lo único que hace. Lo cierto es que la histamina es una molécula imprescindible para la vida. El problema no es la histamina en sí, sino cuando se produce, qué cantidad se libera o que se degrade mal. ¿QUÉ ES LA HISTAMINA Y PARA QUÉ SIRVE? La histamina es una molécula (una amina biogénica) que se produce a partir del aminoácido histidina y cuya función es la de ser un mensajero químico que actúa en distintos lugares del organismo.  Participa en funciones clave: SISTEMA INMUNITARIO: Interviene en las reacciones inflamatorias, aumenta la permeabilidad vascular y ayuda a defendernos frente a patógenos. Sin histamina, nuestro sistema inmune sería más torpe y lento. SISTEMA DIGESTIVO: Estimula la secreción de ácido gástrico, facilita la digestión de proteínas y modula la motilidad intestinal. Demasiada… o muy poca histamina, puede generar problemas digestivos. SISTEMA NERVIOSO: Actúa como neurotransmisor, regula la vigilia, atención, apetito y el estado de ánimo e interactúa con rutas neuroactivas, como la serotoninérgica, de la que dependen emociones como la alegría o la sensación de felicidad. Es […]